Das WUK ist ein magischer Ort. Geprägt von einer industriellen Historie, ist es heute ein Ort der Begegnung, ein Raum für Kultur - und erzählt doch mit seiner einzigartigen Architektur noch immer die Geschichte seiner Anfänge. Das macht es zur perfekten Kulisse für ROOMS OF TRANSFORMATION - unser erstes Day Retreat inkl. Sound Bath Concert und eine Experience, die du sicher nicht so schnell vergisst. Dich erwarten:
Raum für BewegungRaum für Gestaltung
Raum fürs Spüren
Raum fürs Loslassen
In einem inspirierenden Raum, in dem jedes Detail von echter Veränderung erzählt.
Day Retreat & Sound Bath Concert @WUK
Samstag, 10.01.26 | 12:00 - 19:30 | WUK / Projektraum, Währinger Straße 59, 1090 Wien
Programm DAY RETREAT:
11:30 Ankommen
12:00 Aktivierender Vinyasa Flow
13:00 Meditation + Free Writing
13:30
Mittagspause
14:30 Vision Board Workshop
16:30 Yin + Nuad Thai
17:30 Teepause
18:00 Sound Bath Concert
Inkludiert sind:
Yoga-Equipment (Matten, Blöcke, Bolster, Decken, Augenkissen, Gurte)
Goodie-Bags mit vielen kleinen Überraschungen unserer Sponsoren
Tee, Snacks und Verpflegung
Ticketoptionen:
SINGLE TICKET nur Sound Bath Concert - 25 €
SINGLE TICKET komplettes
Day Retreat inkl. Sound Bath Concert - 98 €
DOUBLE TROUBLE TICKET komplettes Day Retreat inkl. Sound Bath Concert für dich und deine +1 - 89 € p.P.
So ungewiss das Leben auch ist - wenn eins gewiss ist, dann, dass sich alles ständig verändert. Wir alle entwickeln uns weiter, jeden Tag, ob bewusst oder unbewusst, gewollt oder ungewollt. Diese Veränderung nicht nur anzunehmen, sondern auch wirklich zu spüren, zu reflektieren, und aktiv mitzugestalten, macht uns stark: Es bringt uns innere Ruhe und Frieden, erinnert uns an unsere Ressourcen und Fähigkeiten, und ermöglicht eine Vision für unsere Zukunft.
Für alle, die 2025 Veränderung durchlebt haben und reflektieren möchten, um den Blick auf Veränderungen richten zu können, die 2026 möglicherweise noch kommen, haben wir Rooms of Transformation geschaffen - und zwar am inspirierendsten Ort, den wir uns dafür wünschen könnten: dem WUK, das selbst die pure Transformation verkörpert.
mit Aurelia Schönbauer
Alles ist im Fluss. Nichts bleibt jemals stehen. Veränderung ist Bewegung. Bewegung ist Veränderung.
All das spüren wir am eigenen Körper in einer aktivierenden Vinyasa Yoga-Einheit.
mit Aurelia Schönbauer
Nachdem wir den Körper aktiviert und in Bewegung gebracht haben, lassen wir alles aufs Papier fließen, was in uns sprudelt. Worte, Bilder, Farben, Formen - lass deiner Kreativität freien Lauf und beobachte, wie sich aus scheinbarem Chaos nach und nach etwas Neues zusammensetzt.
mit Ricarda Silva Henao, Johanna Rützler und Elena Ouschan
What goes up, must come down. Nach der Aktivität folgt die Ruhe. Physikalisches Gesetz, in das du dich erleichtert sinken lassen darfst. Nach jedem Ein- ein Ausatmen. Immer wieder und wieder, während sanfte Yin Yoga-Positionen und Nuad Thai-Berührungen deinen Körper zum Loslassen einladen.
mit Ricarda Silva Henao, Johanna Rützler und Elena Ouschan
Alles durcheinander gewirbelt. Dann hat der Staub sich wieder gelegt. Es zeigt sich dir eine ganz neue Perspektive. Offen und gleichzeitig in Harmonie mit dir selbst, ruhig und doch vibrierend vor Hoffnung und neuer Energie, hörst du Klänge kommen und gehen, sich vermischen und voneinander lösen. Und du spürst, wie sich alle Eindrücke, alles Neue, langsam festigt und integriert in das, was war.
Was ist ein Sound Bath Concert?
Bei einem Sound Bath darfst du entspannt liegen, während um dich herum verschiedene Instrumente gespielt werden, wie bspw. Klangschalen, Gongs, Windspiele, Saiteninstrumente, Percussions. Jedes Instrument erzeugt Vibrationen, die unser Ohr als Klänge wahrnimmt. Gleichzeitig spüren wir die Vibrationen auch in unserem Körper - wie bei einem Konzert, wenn wir den Bass ganz deutlich fühlen. Körper und Geist werden dabei gleichzeitig aktiviert und kommen zur Ruhe. Oft kommen Menschen sogar in einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen.
Während in einem gewöhnlichen Sound Bath nur eine Person spielt, werden bei diesem Sound Bath mehrere Personen an verschiedenen Positionen im Raum die Instrumente bedienen und einen Surround Sound kreieren. So werden die Klänge noch besser hör- und spürbar und es entsteht ein noch dichterer Klangteppich. Zudem wird es die Möglichkeit geben, dass Instrumente auf deinem Körper angespielt werden, wenn du vorher das Okay dazu gibst, um die Vibration noch deutlicher zu fühlen; durch mehrere Sound Practitioner können mehr Personen von dieser besonderen Erfahrung profitieren, während der Sound im Raum weiter schwingen kann. Eine sehr besondere Erfahrung, die weit über das hinausgeht, was in einer regulären Sound Bath-Klasse in einem Yogastudio erlebt werden kann.
Aurelia: Yogalehrerin. Vor einem Jahr hat Aurelia ihre Vision verwirklicht und Pop Up Yoga Wien gegründet. Seitdem hat sie bereits mehrere Events an ganz besonderen Orten erfolgreich organisiert. Mit dem Event im WUK setzt sie ein weiteres Herzensprojekt um: das erste Pop Up Tagesretreat.
Ricarda: Psychologin, Bewegungs- und Entspannungslehrerin, Sound Practitioner. Sie arbeitet sowohl im wissenschaftlichen Kontext als auch in eigener Praxis und in Studios. Seit einem Jahr gestaltet sie, auch immer wieder in Kollaboration mit Aurelia, Pop Up Events in Wien. Ihre Vision: Sound Baths einen besonderen Rahmen zu geben und so ihr Potenzial noch mehr auszuschöpfen.
Johanna: Yogalehrerin, Sound Practitioner und Nuad Thai Masseurin. Sie lebt seit Kurzem in Vorarlberg, arbeitet dort in eigener Praxis und in Studios. Für unser Event kommt sie extra zurück nach Wien, um uns mit ihrem Wissen, ihren Skills und ihrer sanften Art zu unterstützen.
Elena: Yogalehrerin, Sound Practitioner, Reiki-Meisterin, Shiatsu-Praktikerin i. A. Seit Langem arbeitet Elena bereits sowohl in eigener Praxis als auch in verschiedenen Studios in Wien und bereichert nun auch unser Event.