Entspannungstraining

Beschreibung

Besonders, wenn wir häufig starkem Stress ausgesetzt sind, brauchen wir unbedingt einen bewussten Ausgleich. Entspannung ist jedoch manchmal gar nicht so einfach - je angespannter wir im Alltag sind, desto schwerer fällt sie uns, und desto eher brauchen wir irgendwann Unterstützung dabei, sie herbeizuführen und wieder zu lernen, wie wir uns selbst, unseren Körper und unseren Geist, ins Gleichgewicht zurückbringen können. In einem Entspannungstraining finden wir gemeinsam heraus, welche der unzähligen Entspannungstechniken für dich die richtigen sind, und erkunden, wie du sie nicht nur in unseren Sessions genießen darfst, sondern auch im Alltag für dich anwenden kannst. Online oder vor Ort (Nußdorfer Straße 52, 1090 Wien) möglich.